Sydämen Voima

Pururelax

Narskutteletko, onko sinulla yökiskot? 
Onko sinulla niska/hartiaseudun ongelmia tai jumeja selässä? 
Käsien puutumista tai kiputiloja? 

Hyvin usein kuorimitumme eri tilanteissa ja nämä jännitykset jäävät keho. Jännitystilat, stressi, liika istuminen, huonot työasennot, kova treeni, vatsan ongelmat, pinnallinen hengitys tai muut terveydelliset haasteet tulevat näkyviksi erilaisina kipuina ja haasteina hankaloittaen kehon luonnollista liikettä. Ihminen on kokonaisuus ja siksi Pururelax koostuu hidastempoisista, tarkasti suoritetuista liikkeistää, hengityksen syventämisestä, tukilihasten aktivoinnista ja rentoutuksesta, jolloin tulemme huomioiduksi kokonaisvaltaisesti ja kehotietoisuustemme paranee.

  • Hidastempoiset, tehokkaat liikkeet auttavat kehoa avautumaan, parantaen nesteiden virtausta ja toksiinien poistumista. 
  • Syvähengitys rauhoittaa hermostoa, keskittää mieltä ja auttaa rintakehäämme toimimaan luonnollisesti. 
  • Tukilihasten aktivointi tuo ryhtiä kehoon, vähentää niska/hartiaseudun kuormittumista ja rentouttaa hermostoa
  • Rentoutusharjoitus poistaa stressiä ja jännityksiä
Pururelax tarjoaa kokonaisvaltaisen avun arkeen, haasteiden selättämiseen ja vapauden ylläpitämiseen. 
Tule mukaan Pururelax tunneille, työpajoihin ja kursseihin!
http://sydamenvoima.fi/tapahtumat-pururelax
Palvelun tuottaa Fokus-Visual
Sydämen Voima Copyright (c)2019, All Rights Reserved.